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삶은계란이요

다신등급

언젠가야옹집사
  • 2019.02.24 19:43
  • 139
  • 4

하루 2개이상 먹으면 안좋다는 말이 있잖아요
그런데 계란 2개로는 한끼 단백질 섭취율 맞추기가 어려운데
2개는 통으로 먹고 흰자만 추가해서 먹어야 될까요??
아님 노른자 채로 더 먹어도 될까요??

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  • 초보
    인뚱땡 2019.02.25 16:31

    한의원 원장님이 3개까진 괜찮은데 그 이후부턴 흰자만 먹으라고 하더라구요

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  • 초보
    언젠가야옹집사 2019.02.24 20:05

    닭가슴살이랑 번갈아가며 먹는데..
    계란 단백질 적은거군뇽 ㅜ.ㅜ

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  • 다신
    마시애린 2019.02.24 20:00

    다른거로 드세요 계란에 단백질 적어요

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  • 지존
    클로츠 2019.02.24 19:51

    흰자만 추가해서 드세용~

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