12~15시간 굶기!!
탈리아07
학원 언니가 알려준 방법이에요 저녁밥을 먹은 후 12~15시간 동안 물 빼고 아무것도 먹지 않는 거예요 6시에 저녁밥을 먹었으면 다음날 아침밥을 6시 이후에 먹어요 저는 7시에 먹고 8시쯤 아침밥을 먹었어요 12~15시간 굶기를 했더니 빠질 생각이 없던 제 몸무게가 5일에서 일주일 만에 1kg가 쑥 빠졌어요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
생리기간에 운동하는 거 괜찮을까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
2주에 오키로 뺐어요ㅎㅎ
30일 복근 만들기 8일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.