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비포&애프터

73에서 62로 11kg감량 - 중간점검!

다신등급

한나라공듀

  • 2019.02.21 22:51
  • 14,950
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73에서 62로 11kg감량 - 중간점검!

안녕하세요. 저는 작년 딱 이맘때쯤 신나게 먹고 또 먹다보니
제 인생 최대 몸무게인 73kg를 달성했습니다.

그렇게 7월달에 다이어트를 시작해 9kg를 빼고나니
기초대사량이 올라가있던 상태라 맛있는 것들을 진짜 많이 먹어도 살이 안찌길래 ㅋㅋㅋㅋ 다이어트 전 식단으로 거의 4개월동안 다시 먹다보니 1월초에 보니까 69kg로 요요가 다시 왔습니다....ㅜㅜ

그래도 금방 찐 살이라 좀만 식단관리하고 운동하니 65kg까지는 금방 빠지고 그후로는 1kg씩 빠질때마다 1~2주정도 정체기가 왔는데 그때는 이 기간동안 내 몸이 다시 돌아가지않게 이 몸무게를 기억하는거다..라고 맘편히 생각하며 먹고싶은것도 먹고 재정비해서 열심히 빼니 오늘 62kg 달성했네요 ㅎㅎ 제 목표는 50kg입니다!

다들 올해에도 다이어트 대박나세요♡

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  • 초보
    아줌날씬소원 2019.04.01 22:37

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    유유1225 2019.03.23 22:35

    몸 라인 예뻐요ㅠㅠ

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  • 정석
    도전은계속된다 2019.03.21 22:33

    부러워요~전뺐다가 10키로 다시찌고 또다시 다욧시작한지 일주일되었네요~^^

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  • 초보
    또니니나 2019.03.21 14:53

    대단하세요ㅠㅠ

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  • 다신
    셋퉁퉁 2019.03.20 23:49

    부럽네요
    저도 자극받고 갑니다
    모두 홧팅하세요^^

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  • 입문
    이지아0828 2019.03.20 20:21

    대단해요ㅠ

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  • 정석
    다포기하지마 2019.03.19 01:31

    부럽내여ㅋ 열심히하세요

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  • 초보
    까룩 2019.03.17 10:33

    혹시 키가 어떻게 되시나용?

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  • 초보
    yoonmj8508 2019.03.15 19:18

    대단하네요

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  • 지존
    두목원슝 2019.03.14 20:50

    대단하세요!!

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