다이어트 일기
02월 21일 (음식 870kcal, 운동 403kcal)
보혠이
- 2019.02.21 21:29
- 89
- 0
- 음식
- 운동
870/ 800
403/ 1050
실패
(717)
아침식사 : 218kcal (25.06%)
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| 통곡물선식 | 138kcal |
점심식사 : 296kcal (34.02%)
| [CJ] 햇반 현미밥 | 210kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오후 간식 : 127kcal (14.60%)
| [마켓오] 오!그래놀라바 단호박고구마 | 127kcal |
저녁식사 : 229kcal (26.32%)
| 애호박 닭가슴살볶음 | 229kcal |
운동 : 403kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
| 산책 걷기 | 21kcal |
| 스쿼트 점핑잭 | 34kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
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