[다신 13기] 불규칙 생활습관 미션등록
[다신13기 식단 미션] 11일차
Miss아줌마
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- 2019.02.21 20:42
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![[다신13기 식단 미션] 11일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3941/wm_3940786_1550781743_1.jpg)
![[다신13기 식단 미션] 11일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3941/wm_3940786_1550781743_2.jpg)
![[다신13기 식단 미션] 11일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3941/wm_3940786_1550781743_3.jpg)
![[다신13기 식단 미션] 11일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3941/wm_3940786_1550781743_4.jpg)
![[다신13기 식단 미션] 11일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3941/wm_3940786_1550781743_5.jpg)
간헐적단식 11일차..
남몰래 28시간 단식후 먹는 첫 식사는 컵밥..ㅠㅠ
식사질을 높여야하는데 정말 안되는것중 하나..
청란 삶아먹어 기운차리고 단백질파우더먹고
젤리하나 드링킹하니 배가 뽕뽕😏😏😏
마지막 나이트근무 준비하고 가야겠네요..
오늘밤도 무사히..~
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용운헬스장ㅎㅎㅎ 조금 기대해볼까요..ㅎㅎ
대단하세요 28시간 버틸수 있어 부럽네요 좋은결과 기대해봅니다
jmd 솔직히 아직은 저도 효과 잘 모르겠어요..그래도 간헐적단식 한다생각하니 시간맞춰 먹게되고 위가 좀 줄어들고..그정도예요..몸무게는 아직 안재봐서 모르겠지만 크게차이 없는듯해요..아직 체감되는 부분이 없어서요..^^;;;;
간헐적단식 효과 어떠세요? 저는 매일 12-14시간 사이로 해도 별 효과가 없어서요. 16시간으로 늘리기엔 자신이 없고..ㅠㅠ