다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
등 근력운동. 척추기립근 운동 추천
메엠
- 2019.02.21 15:25
- 106
- 1
데드리프트는 할 여력이 안 되고
플랭크나 브릿지는 별 도움이 안 되는 것 같은데
효과 좋은 맨손 등 운동 있을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
밴드 벤트오보로우... 같은걸 해보심이^^ 밴드 강도에 따라 운동강도 조절이 가능하니 나쁘지는 않을 듯^^
집에 철봉 할만한 무언가가 있다면 풀업도 좋고 인버티르로우도 좋구요. 슈퍼맨 같은 운동도 있고.... 찾아보면 많겠다 싶어요.