다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동중에물
48가봅시다유
- 2019.02.20 22:39
- 86
- 3
운동중간중간에 계속 물먹어도 괜찮나요? 운동효과 떨어질까요?ㅜㅜ
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드셔도 되요!대신 너무 많이 드시면 배아프거나 울렁거릴수 있으니 잘 조절해서 드셔주세요!(+고강도 운동이나 복근운동 직전에는 안드시는걸 추천해요..올라올것 같거든요...)
운동에 집중이 잘 안될수 있고 특히 유산소하면 배가아플수 있으니(찌르는그느낌 있자나여) 목 축이는 정도로만 드세요
적당한 섭취는 운동효과로서는 좋아요.
운동 중애 물 마셔두 운동효과는 떨어지지 않아요~ 마셔두 된답니당