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넵넵 물많니 마시면 살도 빠지고 피부도 좋아져요!
하루수분섭취량공식
체중kg X 14x2.2
54인 사람은 1.6리터 미시면되겠죠?
다이어트에 도움이 되냐고 여쭤보시는거죠? 물은 2리터는 마셔줘야해요
당연히 도움 많이 되죠!! 물은 많이 마실수록 더더 좋아요♥ 다만 미지근한 물, 뜨거운 물이 좋지 찬물은 좋지않다는것!