변비때문에 고생입니다...
다이어트를 하다보니까 적게 먹게되고 그래서 화장실을 못가게되는 악순환이 이루어집니다ㅠㅠㅠ다이어터분들은 이럴때 어떤 방법을 사용해서 변비탈출에 성공하셨나요??ㅠㅠ
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차전자피가 직빵입니다 ^0^)b
와ㅜㅜ 저도 똑같은 고민인데ㅜㅜ 저도 궁금해요!
요거트,키위, 바나나,샐러드 중 2개는 꼭챙겨먹어요ㅜㅜ따뜻한물많이먹고요