다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떤운동을 해야할까요 ㅠ
멍뭉망뭉
- 2019.02.19 14:33
- 189
- 0
생활습관. 식습관 조절로 10키로를 빼고 지금은 거의 유지중입니다!
아직 살을 더 빼야해서 헬스를 다니려고하는데
측만증이 좀 있어서 무산소운동은 어떤걸 해야할지 잘 모르겠네요 ㅠㅠ 유산소로 사이클이랑 런닝을 40분정도하고 무산소를 30분~40분정도하려하는데 운동루틴이나 무산소운동 추천 부탁드려요~
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