다이어트 고민&질문
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허리디스크 운동
mishin
- 2019.02.19 01:07
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허리디스크 있었다가(약물치료만 함) 괜찮아졌는데,
가끔 무거운거 들거나 오래 앉아있을때, 생리할때는 허리가 아프더라구요 ㅠㅠ
옆구리살이 제일 고민인데
허리디스크일때 옆구리살 빼는 위주로 할수있는 운동에는 뭐가 있을까요?
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