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다이어트시작!

다신등급

쮸야맘2
  • 2019.02.16 15:54
  • 64
  • 1

다이어트 시작해보려구요!! 그런데 살빼려면 운동 순서가 무산소>유산로로 넘어가야 하나요? 아님 유산소>무산소인가요??

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  • 지존
    냥냥홀릭 2019.02.16 16:04

    무산소를 해주고 유산소를 하면
    똑같이 해도 효과가 좋다고합니다

    답글
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