몸짱줌마를 향해!!
오랜만에 들어왔어요 요동치는 몸무게 덕분에 멘탈 붕괴 될거 같아요
민준서연마마
- 2019.02.15 09:28
- 177
- 2
어떻게 하면 요통치는 몸무게를 잡을수 있을까요 의지부족인거겠지요 의지가 부족한걸 아는데 고쳐지지 않아요.... 잘 빼다가 연휴때 찌고 그 다음부터가 마음을 다시 잡을 방법이 무엇일지 모르겠어요 건강하고 싶어요 체지방은 줄고 근육아 좀 늘어라!!
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같이 걸어요~^^ 무리한 시작은 오래못가요~ 차근차근 한단계씩 하듯 조금씩 늘려나가면되요~^^ 우선 걷기부터~ 걷다보면 빨리걷게되고 빨리걷는게 적응되면 뛰게되네요~^^
반가워요
화이팅