다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕억제
졸리수
- 2016.02.02 17:15
- 127
- 5
항상 다이어트 실패하는게 식욕을 못참아요 ㅠ
그리고 배불러도 계속 먹고 폭식 !
이런 식욕 억제하는 건 제 의지가 필요하겠지만
혹시 식욕참는 노하우(?)가 있으신분 계신가요 ?
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샬빼쟛^^ 좋은 정보 감사해요!
전아이쇼핑을계속하면서마인드커트롤을해용 첨엔이것두저것두먹고싶은데
맨날가면음식냄새에취해별로안먹고싶어요
탑승 좋은 정보감사합니다 !
식사 한시간전 따뜻한 아메리카노나 차를 한잔씩 마셔보세요 식욕을 억제하는 효과가 있답니다. 평소에 물을 자주 마시는 방법도 있구요. 또 다른 방법은 굳이 3끼로 나눠서 드시지마시고 4끼 5끼로 조금씩 자주 먹어주는 방법도 있습니다.
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