자유게시판
다이어트식단좀 봐주세여 ㅠㅠ
나라얍
- 2019.02.13 18:26
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아침 아이스아메리카 또는 딸기라떼 /추가로먹을때 에너지바,허니아몬드
점심 편의점 김밥한줄 또는 편의점 군고구마
저녁 일반식 집에서 밥과 계란김으로 간단히먹습니다
다이어트식단으로 꾸준히 실천하면 괜찮을가요?
52킬로인데 3킬로 감량해서 유지만하고싶은데요
조언부탁드립니다
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만약 저렇게 할거라면 아침과 저녁이 바뀌어야 하지않을까요....? 물론 딸기라떼 빼구요!!