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[다신 13기] 활동량이 부족한 생활습관 미션등록

[다신 13기 운동미션] 2일차

다신등급

치킨곱창

  • 2019.02.12 22:51
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[다신 13기 운동미션] 2일차

오늘은 다신 운동 미션 중(플랭크/레그레이즈/스쿼트만)
나머지는 헬스 근력 40분 + 유산소 50분으로 대체 !
다리근육은 있는데 상체근육이 허접해서 고생 꽤나했다
기립근 뽷 탱탱한 엉덩이 뽷 가즈아 ~!!!!!

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