자유게시판
오늘 저녁~
결단력있게
- 2019.02.06 18:32
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중요한건 남 편 아들을 꼬셨다는거~~
다이어트로 칼로리를 하루 1200으로 맞추고 있는데
아무래도 야채를 안먹게되어서 오늘 마트가서 양상추 적채 파프리카 등 사와서 씻어 물끼 빼 일주일분 쟁겨뒀어요
싫어하더니만 다들 잘 먹어주네요^^
저녁으로 군계란 곁들인 샐러드와
두부김치(뭔 조합인지)
연근 튀김(뭔조합인지)와
컵누룽지
저는 곤약이면?보리우동 28칼로리를 먹었네요
계란야채 샐러리 조금 약 150칼로리
연근 세쪽
두부김치 세쪽
곤약면
단감 4/1
총 320칼로리 정도?
근데 야채를 많이 먹어서인지 포만감이 제법 있네요
~~^^~~
오늘 거실에서 티비보면서 운동하려고 실내자전거도 주문했어요
오늘 총 섭취 912칼로리
내일은 아마 좀더 빠졌을거 같아요
다들 아자아자 운동하려가야지~~
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맛잇게먹음 0칼로리 ~~~^^