반짝반짝멋지게 감사합니다:)힘내서 좋은 결과 들고 올게요(^_-)파이팅!!

*린주* 네!!설날에 폭식 안하도록 조심해서 관리할게요^ ^

괜찮아요~~ 원래 공부하는게 칼로리 소모가 많으니... 꾸준히 운동하는게 젤 좋은것이죠... 힘 빠지지 마시고 화이팅요~~~

우선순위 위주로 비중있게 하세요.
폭식만ㅈ하지 않음 갑자기 안쪄요.
그러니 중요한것부터 하세요.

마시애린 조언 감사드려요:)

마시애린 어엇...그런가요?일단 최대한 무리 안가도록은 하고 있는데...좀 나아지고 나서 강도 높여야겠네요.

오드아이5A 앗 그럼 휴식이 최고에요ㅠㅠㅠ

마시애린 버피가 칼로리 최고봉인건 알죠ㅠㅠ예전에는 항상 했었는데,요즘 족저근막염이 심해져서 못하고 있어요.

오드아이5A 운동칼로리 늘이고싶으심 버피가 좋더라구요^^

마시애린 원래는 더 많이 하는데 지금은 스쿼트랑 댄스만 하고 있어요.