다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠집니다
건강혀니
- 2019.02.02 20:00
- 160
- 2
16대8 간헐적 단식중인데 2주가 넘어가는데... 전혀 몸무게 미동이 없습니다
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운동을 함께 병행하시는 게 좋을 것 같아요! 저는 식단조절은 많이 하지 않은 상태에서 운동만 했을때가 있었는데, 그때만 해도 1달에 2~3kg 빠졌던 것으로 기억해요!!
방법을 바꿔보세요.
운동은 아예 안하시나요?
단식하신다고 해도 하루 섭취칼로리가 몇인데요?