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다이어트 일기

01월 31일 (음식 784kcal, 운동 195kcal)

다신등급

더세진
  • 2019.01.31 21:03
  • 62
  • 0

  • 음식
  • 운동

784/ 1260

195/ 210

성공
(461)

아침식사 : 42kcal (5.36%)

사과 32kcal
방울토마토 10kcal

오전 간식 : 47kcal (5.99%)
마카다미아 47kcal

점심식사 : 244kcal (31.12%)

꼬막무침 51kcal
양배추찜 19kcal
두부부침 94kcal
올리브유 80kcal

오후 간식 : 179kcal (22.83%)
반건조오징어 133kcal
와플 46kcal

저녁식사 : 272kcal (34.69%)
[뉴스킨] TR90 쉐이크 녹차맛 107kcal
메밀전 57kcal
두부부침 44kcal
올리브유 40kcal
양배추찜 24kcal

운동 : 195kcal
런닝머신 달리기 135kcal
런닝머신 걷기 60kcal
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2018.11.20 조회수 : 95
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