커뮤니티 - 다이어트 일기 - 01월 30일 (음식 1024kcal, 운동 302kcal)

하루에 하나씩 간식 먹으면서 의지 꺾이지 않도록 조절하고 있는데, 오늘 붕어 아이스크림 먹었는데도 계속 입이 심심하고 과자가 땡겨서 참느라 힘들었어요ㅠㅠ 결국 오렌지 4분의 1조각이랑 딸기 네 개 먹었네용... ㅜㅜ 휴 그래도 야채곱창의 유혹은 참아냈다는 데에 의의를 두려구용..

음식
운동

1024/ 955

302/ 159

성공
(74)

아침식사 : 19kcal (1.86%)

귤

19kcal

오전 간식 : 77kcal (7.52%)

[GS25] 마늘바게트

77kcal

점심식사 : 361kcal (35.25%)

꿀떡	36kcal
닭가슴살	62kcal
돈까스	124kcal
삶은 달걀	80kcal
함박스테이크	59kcal

오후 간식 : 210kcal (20.51%)

[빙그레] 참붕어싸만코

210kcal

저녁식사 : 281kcal (27.44%)

꿀떡	36kcal
닭가슴살	62kcal
돈까스	124kcal
함박스테이크	59kcal

야식 : 76kcal (7.42%)

오렌지	22kcal
딸기	54kcal

운동 : 302kcal

보통 걷기	62kcal
강하나 하체 스트레칭	30kcal
땅끄부부 부위별	60kcal
땅끄부부 칼로리 태우기	150kcal

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