초고도비만 할수있다
다이어트 시작했는데요.
orkmi
- 2019.01.30 16:58
- 120
- 3
1000칼로리 정도 맞춰 먹을려고 하는데요. 먹을게 없어요~ 운동을 해야 먹을 양이 나오겠죠? 첫날부터 힘드네요~
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글킨하죠. ^^ 조금씩 운동 늘려야죠
야채랑 바나나나 두부 현미밥 브로콜리 닭가슴살 이런걸로해서 식단을 짜보시구.. 운동량을 늘려보세요~
요요오기 딱 좋은 계획입니다. 더 드셔야 해요.. 대사장애오라고 문 활짝 열어주는 격...