다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
둘중에 어떤게 나은가요ㅠㅠ
준열아나랑살자
- 2019.01.30 15:33
- 90
- 2
210 칼로리 빵 vs 315 칼로리 고구마라떼 중에 뭐가 나을까용..?
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둘중 하나만 드시고 배가 부를까요???
음..다이어트하는 입장에선 밀가루vs설탕은 선택지가 될수 없죠ㅎㅎ
그래도 고르라면 빵이 칼로리면에서 좀더 낫지않을까요?
그나마 빵은 호밀빵이나 야채가 든 빵을 먹을것 같아요 커피는 아메리카노로 먹을 것 같구요
치팅데이때 드시는 거라면 그때 끌리는 거 드세요(못먹는다는 스트레스가 더 압박이 오면 다이어트를 포기하게 되거나 중간에 폭식할수도 있으니까요)
잘 조절해서 드세요