다이어트 일기
01월 29일 (음식 919kcal, 운동 575kcal)
더세진
- 2019.01.29 18:57
- 34
- 0
- 음식
- 운동
919/ 1260
575/ 210
성공
(706)
아침식사 : 225kcal (24.48%)
| 치아바타 | 101kcal |
| 순두부찌개 | 60kcal |
| 잡곡밥 | 64kcal |
오전 간식 : 86kcal (9.36%)
| 귤 | 39kcal |
| 마카다미아 | 47kcal |
점심식사 : 144kcal (15.67%)
| 메밀전 | 144kcal |
오후 간식 : 23kcal (2.50%)
| 블랙커피 | 3kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
저녁식사 : 441kcal (47.99%)
| [뉴스킨] TR90 쉐이크 녹차맛 | 107kcal |
| 반건조오징어 | 133kcal |
| 떡볶이 | 140kcal |
| 꼬막무침 | 61kcal |
운동 : 575kcal
| 런닝머신 달리기 | 135kcal |
| 런닝머신 걷기 | 40kcal |
| 복근운동 | 400kcal |
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