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다이어트 고민&질문

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고구마

다신등급

Ehyun
  • 2019.01.29 11:51
  • 116
  • 3

하루에 한개에서 4개까지 고구마를 (중간크기) 먹는데 생각보다 탄수화물이 많이 들어있더라고요 .... 하루에 몇 개 정도가 적당할까요 ?

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  • 정석
    이즈니버터 2019.01.30 09:53

    갯수보단 그람수 봐주세요ㅎㅎ
    저는 초반 중반 후반 몸무게가 63 58 53 정도 입니다

    답글
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  • 다신
    마시애린 2019.01.29 13:10

    4개는 좀 많네요. 1~2개가 적당할듯 해요.

    답글
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  • 다신
    *린주* 2019.01.29 12:10

    전 두개정도 먹어요. ㅋㅋ

    답글
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