다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단 하시면 소금이랑 설탕은 전혀 1그람도 안드시나여 ㅠ
#이아루
- 2019.01.28 12:53
- 258
- 3
저는 일단은.... 최소한의 간장을 쓰구 있구
김치는 제꺼 담을때 설탕 대신 양파즙 넣고 있거든요
다들 염분이랑 당분은 제로에 가깝게 하나여?
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육체미 하시는거 아니면 너무 제한 하실꺼 없어요.
요즘 선수들도 무염식 안하는 추세라고 들었어요.
너무 안먹으면 힘들어서 그냥 먹어요. 그대신 조금만 먹어요. 김치 5조각 이렇게 ㅋ