다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게에 자꾸 스트레스를...
NES07
- 2019.01.27 18:49
- 110
- 1
개인PT를 받는데 공복 몸무게를 매일 측정합니다
근데 이 몸무게가 계속 52kg에서 왔다갔다 하니
스트레스를 받습니다...
몸무게가 숫자에 불과하다는 것을 알고았지만 이게 스트레스로 가는건 어떡해 하여야 할까요?
그래서 자꾸 식단하는데도 그냥 때려치고 싶고
살이 빠지긴 할끄 하면서 부정적 생각이 듭니다...ㅠ
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그맘 알죠 ㅠ 저도 3개월 피티 받으면서 몸무게 신경 썼었는데 근육량이 느는거면 몸무게는 같을수밖에 없어요. 그래서 저는 숫자보다는 눈바디로 항상 확인했어요. 사진 매일매일 찍으면서 비교하면 몸무게보다 변화가 더 확연히 보일거에요.