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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

요새자주 저녁에폭식하는데

다신등급

엄산
  • 2019.01.25 08:08
  • 128
  • 1

방법이없을까요ㅠㅠ

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  • 정석
    다이어트최고봉 2019.01.25 11:19

    폭식을 왜 하시는지부터 인지 하셔야할거같아요. 저 폭식이라기보다 땡기는 맛이 있었는데 알고보니 에너지 부족이더라구요. 운동량에비해 너무 적게 먹은거같아여. 스트레스 받지 않으시는지 운동량이 많다던지 식단이 타이트하면 폭식을 주로 하지 않을까요?

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