다이어트 일기
#1 운동 좀 규칙적으로 하자ㅜ
현블리와워터파크
- 2019.01.25 05:01
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스쿼트 오랜만에 하니 진짜 힘드네요ㅠㅠ 열심히 하자! 세부가 코 앞!!
- 음식
- 운동
1463/ 1624
127/ 271
성공
(17)
아침식사 : 655kcal (44.77%)
| 돼지고기김치찌개 | 192kcal |
| [CJ] 햇반 흑미밥 | 320kcal |
| 계란말이 | 143kcal |
오전 간식 : 255kcal (17.43%)
| [허쉬] 아몬드초콜릿 | 255kcal |
점심식사 : 250kcal (17.09%)
| 떡국떡 | 214kcal |
| [CJ] 올리고당 | 30kcal |
| 간장 | 6kcal |
저녁식사 : 138kcal (9.43%)
| 다노닭 미니볼 | 138kcal |
야식 : 165kcal (11.28%)
| [단백질공화국] 다크초콜릿 | 165kcal |
운동 : 127kcal
| 런지 | 5kcal |
| 스쿼트 | 21kcal |
| 월싯(wall sit) | 1kcal |
| 만보걷기 | 100kcal |
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