다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트로 근육량 늘리기!!
Katie87
- 2019.01.24 21:57
- 222
- 0
안녕하세요~ 오랜만에 인바디 체크했는데요~ 지금 절대적으로 근육량이 부족하고 체지방량을 줄여야하는데~ 보통 저녁운동으로 스트레칭 포함 40분 맨몸 홈트 중입니다. 근육량을 늘릴 수 있는 맨몸 홈트레이닝이나 식단 추천 부탁드려요~
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