다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허벅지살 팔뚝살
%아가리다이어터
- 2019.01.24 21:03
- 114
- 2
허벅지살이랑 팔뚝살을 너무 빼고싶어요ㅠㅠ 운동법 추천해주세요!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
terria
-
3
백투날씬
-
4
카@lhj_love
N
-
5
넷맘
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
기본적으로는 체지방감량을 하셔야돼요ㅠ 이건 어쩔수 없는거라...원하는 체지방 수준 (보통 날씬한 여자들이 18~21프로정도 되는거같아요)까지 빼셔도 그 부위가고민이면 운동으로 라인을 잡으셔야하구요. 물론 다 빼고 운동하는게 아니라 체지방 빼면서 운동하시는게 시각적으로 효과가 큽니다!! 팔운동은 3두 위주로 덤벨킥백이나 딥스 해주시면 좋고, 허벅지살은 홀딩스쿼트 강추해요! 월싯도 비슷한 운동이니 참고하시구요
전 팔뚝이랑 등살 하두 안빠져서 지방흡입 했어요ㅜㅜ