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저녁 단식

다신등급

꾸에에ㅔㄱ
  • 2019.01.24 01:38
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몇시부터 해야하나요ㅜㅜ

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  • 정석
    Katie87 2019.01.24 07:37

    http://news.hankyung.com/article/2018041510761
    이 기사를 참고하시는 것도 좋을 것 같아서 공유해요~

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  • 정석
    잠꾸러끼 2019.01.24 06:48

    보통 자는시간 4시간 전이 마지노선이에요. 다 소화시키고 자는 것을 목표도 두는거라.... 넉넉하게 자기 5시간 전에는 저녁을 드시고 그 후에 먹는건 야식으로 보심 돼요.

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2019.01.24 조회수 : 61
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