다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기구없이 할 수있는 운동
LOLA!
- 2019.01.21 17:32
- 79
- 4
집에서 홈트레이닝 하고있어요
런닝머신하고 요가매트밖에 없습니다ㅠ
유산소는 런닝머신으로 걷다뛰고걷다뛰고 하는데
런닝머신말고는 무슨 운동을 어떻게해야될지 막막하네요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
유명한 홈트레이닝 영상 찾아보세요~ 매트만으로 할수있는 맨몸운동 많아요.
마트 가시면 우레탄 밴드 있는데 그거 하나만 사셔도 할 수 있는 운동이 어마어마하게 또 많아 집니다.
스쿼트 런지 푸쉬업 크런치 레그레이즈 플랭크
다신운동어플이 있어요.
저도 헬스 안다니고 홈트레이닝 하는데요 어플이 유용해요
집에서 할수있는게 많아요
상체 하체 복부 그리고 프로그램식으로 있어서 골라할수있어요