기구없이 할 수있는 운동
LOLA!
집에서 홈트레이닝 하고있어요런닝머신하고 요가매트밖에 없습니다ㅠ유산소는 런닝머신으로 걷다뛰고걷다뛰고 하는데런닝머신말고는 무슨 운동을 어떻게해야될지 막막하네요
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01월 21일 (음식 1908kcal, 운동 275kcal)
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