다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
토할것같아요..
군살군고구마
- 2019.01.19 16:30
- 287
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ㄷㅏ이어트 빡시게 하다긴 오늘 못참고 폭식했어요... 근데 지금 메스껍고 속이 울렁거리고 토할것같아요... 숨도 쉬기힘들고 진짜 과장아니고 배터질것같은데... 어떡하죠...ㅜㅜㅜㅜㅜ 하 아무나 빠른답변 부탁드려요..
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스트레스로 폭식증 오신거 같은데 일단 하루 푹쉬시구요. 그렇게 불안해하시면 더 악화됩니다. 공복 16시간 유지하시구요 물 2리터 이상 드시고 반신욕하시고 첫끼는 가볍게 드세요