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저도 진짜 심한데 사람마다 생리통이 좀 달라서 저는 골반이랑 다리가 엄청 저리거든요. 그럼 다리 스트레칭 특히 그 요가 자세 중에 나비자세가 도움이 되더라구요. 배 따뜻하게 해주고 음 정 안 되면 타이레놀 한알이랑 애드빌 한알 먹으면 싹 다 나아요