식이섬유 식단
봉이1234
다이어트 식단을 짜면서 식이섬유가 부족하다는 느낌을 받았는데 어떤 음식들로 채우면 될까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
사과, 방울토마토 등등 야채, 과일 좋구요~ 저는 요즘 알배추에 안심이나 닭가슴살 싸서 먹는데 좋은거 같아요. 쌈장말구 작은 김치 하나 올려서 먹는데 꿀맛이에요.
고구마, 현미밥, 야채, 단호박, 바나나, 사과 드시면 되세요
고구마 야채류 과일류사과 바나나 양배추 추천드려요전 사과를 매일 먹습니다ㅎㅎ
허리 삐끗했는데 운동해도 될까요?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
사과, 방울토마토 등등 야채, 과일 좋구요~ 저는 요즘 알배추에 안심이나 닭가슴살 싸서 먹는데 좋은거 같아요. 쌈장말구 작은 김치 하나 올려서 먹는데 꿀맛이에요.
고구마, 현미밥, 야채, 단호박, 바나나, 사과 드시면 되세요
고구마 야채류 과일류
사과 바나나 양배추 추천드려요
전 사과를 매일 먹습니다ㅎㅎ