다이어트 일기
01월 15일 (음식 1225kcal, 운동 259kcal)
오늘까지
- 2019.01.18 00:33
- 25
- 0
- 음식
- 운동
1225/ 1324
259/ 220
성공
(138)
아침식사 : 485kcal (39.59%)
| 어묵 | 90kcal |
| [파리바게뜨] 햄치즈 토스트 | 390kcal |
| [스타벅스] 콜드브루 | 5kcal |
점심식사 : 495kcal (40.41%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 파프리카 | 5kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 감자채볶음 | 84kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
오후 간식 : 221kcal (18.04%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 24kcal (1.96%)
| 오이 | 19kcal |
| 파프리카 | 5kcal |
운동 : 259kcal
| 싸이클 실내자전거 | 210kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 9kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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