간헐적 단식
새로 가입합니다.
엄마아니고여자
- 2019.01.17 20:07
- 37
- 2
일본 도쿄 거주하는 두딸 엄마 입니다.
16:8 계획하고 있구요 오전10~4시사이에 식사를 끝내여구 하고있어요. 지금 62.5이구요. 55꺼지 감량 하려구합니다.
식단은 아침. 점심. 단탄지 잘 챙겨 먹으려 하구있구요.
다신 도전으로 틈새 운동 하고 있습니다.
열심히 하겠습니다.
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맑은눈^^ ㅎㅎ동지 만났네요. 같이 힘냅시당. 홧팅!!!!
저도 목표가 55인데...열심히 해봐요^^