잘 즐기고 다음날 다시 평상시대로 돌아오면 됩니다. 괜히 다음낭 체중계 올라가서 맘 상하실 필요도 없고 그렇다고 회식을 피할 이유도 없구요. 한번 회식으로 무너질 몸이라면 그간 노력한게 우습게 되잖아요. 그런거 버티고 이겨내라고 그간 다이어트라는 이름으로 단련을 한건데^^

다이어트중인것을 알려드린 상태여서 술은 안마시고 물을 마시고 고기를 먹는자리라면 살코기로 대신합니다.
많이 먹지않고 물도 마시다보면 배불러서 얼마 못먹어요.
그리고 하루이틀이면 다시 돌아와요

저는 회식한 당일은 운동까지 쉬어버려요ㅜ
너무 고칼로리면 자제하면서 먹는 편이구요
회식하면 대체적으로 고칼로리지만..
그래도 폭식만 하지않는다면 괜찮다고 봅니다ㅎㅎ
맛있는 거 먹고 유지하려고 운동하시는 분들도 많아요

과식만 삼가세요. 물 많이 마시고 술은 최대한 자제.. 정신만 놓지 않으면 돼요