커뮤니티 - 다이어트 일기 - 01월 16일 (음식 1474kcal, 운동 608kcal)

아침식사 : 340kcal (23.07%)

오늘 아침은 간단히~

[삼립식품] 보.냉동야채호빵	220kcal
[롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아	120kcal

오전 간식 : 138kcal (9.36%)

운동 전에 핫초코 한 잔~

[오르조] 무카페인 보리커피	13kcal
[동서] 미떼핫초코마일드	125kcal

점심식사 : 410kcal (27.82%)

운동하고 먹으니까 맛있당^^*

[코카콜라음료] 코카콜라 제로	0kcal
[서브웨이] 이탈리안 비엠티 샌드위치	410kcal

오후 간식 : 160kcal (10.85%)

[스타벅스] 아이스 두유 카페라떼

160kcal

저녁식사 : 218kcal (14.79%)

[매일] 매일좋은저지방우유	100kcal
[포스트] 오곡코코볼	118kcal

야식 : 208kcal (14.11%)

[통밀당] 단백칩 쿠키 플레인	195kcal
[오르조] 무카페인 보리커피	13kcal

운동 : 608kcal

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