다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
인바디 변화 봐주세요
콩콩통콩
- 2019.01.16 13:49
- 114
- 2
12/5- 1/16까지 체중 변화인데요..
건강하게 빠지고있는건가요?
키 156입니다
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네 잘하고 있으세요 아마 곧 정체가기 오실수도 있는데 그때 조급해하지말고 유지한다or지방컷팅 근육증가시킨다 라고 생각하고 꾸준히만 하심 될 듯 해요
체중만 봐서는 알수 없어요. 월3키로 감량을 건강하게 보는건 맞지만 그 과정에서 체지방이 줄고 골격근량이 늘어야 건강한 감량으로 봅니다. 참고하세요.