다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동 어떻게 하시나요
유리띠
- 2019.01.14 20:21
- 124
- 3
지금은 스피닝만 하고 있는데 스피닝 전에 할만한 근력운동 뭐가 있을까요?
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화이팅!
1분만 해도 효과가 좋다하더라고요.
플랭크 해보세요.