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다이어트 고민&질문

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아침밥

다신등급

Kim수지
  • 2019.01.13 02:12
  • 58
  • 1

학생이라서 아침밥을 못먹는 경우가 많은데 어떻게 해야할까요..? 아침밥을 먹어야 더 좋다고하더라구요

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  • 다신
    빼야마땅함 2019.01.13 07:45

    저도.. 바쁘고 습관이라 평생안먹고 살았는데..

    다이어트 시작하면서 먹기 시작했고 하루3끼가 참 중요하단걸 알았어요
    먹어줘야 배가 안고프고 다음끼니에 과식을 안하게 됩니다.

    여전히 식사까지는 거창하게는 못하고요ㅎ 식사대용 식품을 먹던가, 삶은계란, 고구마, 바나나 같은거나 우유랑 아몬드라도.
    밥4~5숟가락이라도 있는 반찬에 먹는데 의의를!

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