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치팅데이의 주기를 얼마에 한번 하면 적당할까요?
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스트레스 받지 않고 다이어트 하려면 일주일에 한번 정도가 적당하더라고요. 치팅데이때도 맘놓고 막 먹기 보다는 원하는 음식을 1/2정도 먹어서 조절하고 운동하면 좋으실것 같습니다
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스트레스 받지 않고 다이어트 하려면 일주일에 한번 정도가 적당하더라고요. 치팅데이때도 맘놓고 막 먹기 보다는 원하는 음식을 1/2정도 먹어서 조절하고 운동하면 좋으실것 같습니다