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다이어트 일기

01월 10일 (음식 1000kcal, 운동 487kcal)

다신등급

히뿡뿡뿐

  • 2019.01.10 21:13
  • 76
  • 0

  • 음식
  • 운동

1000/ 1717

487/ 286

성공
(918)

아침식사 : 356kcal (35.60%)

그린 키위 24kcal
사과 26kcal
아이스블루베리 11kcal
[노브랜드] 매일채움견과 96kcal
수제 플레인 요거트 75kcal
11kcal
딸기 21kcal
[마이프로틴] 프로틴 그래놀라 초콜렛 카라멜 92kcal

점심식사 : 442kcal (44.20%)

단호박찜 38kcal
양배추찜 17kcal
자몽 45kcal
쇠고기등심 196kcal
연어 146kcal

오후 간식 : 117kcal (11.70%)

마이굿밀 블루베리 치즈케이크 117kcal

저녁식사 : 85kcal (8.50%)
[마이프로틴] 임팩트 웨이 아이솔레이트 85kcal

운동 : 487kcal
싸이클 실내자전거 487kcal
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2019.01.10 조회수 : 107
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2019.01.10 조회수 : 107
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