다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
급한질문인데 ㅠㅠㅠ
휘욤이
- 2016.02.01 23:46
- 97
- 2
내일 저녁약속이 잡혔는데 원래 저녁을 6시 이후 먹지 않기로 다짐했는데 어쩔수 없는 약속이라 밖에서 최대한 적은 칼로리로 먹을수 있을만한게 없을까요 한 400칼로리 안짝으로...저만 따로 사서 먹고 만날려고요
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여기저기 신경 쓰면서 밥을 먹으면 아무리 적은 칼로리의 음식을 먹어도 살이 찐다는 사실을 아시나요. 즐거운 마음으로 맛있는 음식을 먹는다 생각하고 그 다음날 운동을 하시는게 괜찮을 것 같아요. 또 칼로리 높은 음식을 먹는다고 해서 몸무게가 하루만에 2키로씩 찌는건 아니니까요ㅎㅎ
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