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다이어트 일기

01월 09일 (음식 1761kcal, 운동 531kcal)

다신등급

봉고로
  • 2019.01.09 21:56
  • 50
  • 0

4일째..

  • 음식
  • 운동

1761/ 2898

531/ 483

성공
(1185)

아침식사 : 453kcal (25.72%)
계란프라이 178kcal
쌀밥 76kcal
[덴마크우유] 드링킹 요구르트 딸기 110kcal
메추리알장조림 89kcal

점심식사 : 571kcal (32.42%)
비빔국수 212kcal
[천년미고을] 밀가루가첨가되지않은즉석쌀국수얼큰한맛 320kcal
귤 39kcal

저녁식사 : 737kcal (41.85%)
떡갈비 416kcal
우렁된장찌개 90kcal
쌀밥 231kcal

운동 : 531kcal
런닝머신 달리기 331kcal
근력 200kcal
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01월 08일 (음식 1575kcal, 운동 529kcal)

2019.01.09 조회수 : 53
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