다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
상체운동 먼저하는게 좋아요 하체운동 먼저하는게 좋아요?
@이현서
- 2019.01.09 21:30
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답 빨리 주세요ㅠ 그리고 섞어서 하세요 이런거 말고 순서만 말해주세요 운동앱이라 순서를 섞어서 못해요
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현재 어느 부위가 강점이고 약점인지를 파악해서 운동해주세요
보통은 몸 밸런스 맞춰주려고 섞어서 운동합니다
분리요... 하루는 하체/ 하루는 상체 이런식으로요