자유게시판
L자 다리운동
민경8387
- 2014.10.18 13:05
- 245
- 5
그냥 티비보긴 그래서
L자 다리운종하면서 누워있는데
벽에 엉덩이랑 다리 딱붙이고 있는거
은근 힘드네~싶었는데
정말 15분 정도 있으니까 뭔가 아랫배에 힘이 잔뜩
들어가는 느낌이에요 ㅋㅋㅋ 좋넹 ㅋㅋㅋ
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2015년엔다른나 쥐나요 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 15분 하고 내렸다가.... 다시 생각나면 하다가 ㅋㅋㅋ
15분지나면다리에막쥐나던데,저만그런가여?
처음에는 힘든데 좀지나면 30분쯤 지나면 약간의 고통이와요^^
저도 자기전 항상해요.안하면 숙제못한느낌....붓기빠지는건 확실한거같아요.
자기전 항상하려하는데ㅋ 빼먹는날엔 뭔가허전~하네요ㅋㅋ