다이어트 일기
01월 08일 (음식 734kcal, 운동 556kcal)
sys774545
- 2019.01.08 19:25
- 38
- 0
- 음식
- 운동
734/ 905
556/ 151
성공
(576)
아침식사 : 120kcal (16.35%)
아침식사
| [매일] 매일우유 무지방 0% | 120kcal |
오전 간식 : 6kcal (0.82%)
| [GS25] 아메리카노 블랙 | 6kcal |
점심식사 : 392kcal (53.41%)
점심식사
파스타 재료를 싸 주어서 집에서 아이들 만들어 주면서 저도 조금 먹었어요
| 까르보나라 스파게티 | 185kcal |
| [파리바게뜨] 담백한호밀빵 | 207kcal |
오후 간식 : 76kcal (10.35%)
| [스완헬스베이커리] 낮은칼로리 식이섬유클로렐라빵 | 35kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| 벨기에 비스킷 | 28kcal |
| [맥도날드] 아메리카노 | 9kcal |
저녁식사 : 136kcal (18.53%)
| 곤약 | 15kcal |
| [오뚜기] 메밀소바장국 | 23kcal |
| 두부조림 | 98kcal |
야식 : 4kcal (0.54%)
| 벨리불리 다운젤리 레드자몽 | 4kcal |
운동 : 556kcal
| 스트레칭 | 556kcal |
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